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Retraite Business & Yoga

Retraite d'un jour au Monastère des Augustines

Vendredi le 26 septembre 2025

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Joins-toi à nous!

Dans le tourbillon du quotidien entrepreneurial, prendre un moment d'ancrage et de recul devient un luxe. C'est pourquoi nous avons créé cette journée immersive, une pause intentionnelle pour se reconnecter à soi et sa vision d'entreprise.

​

Nous avons joins nos expertises pour t'offrir la combinaison parfaite: un moment pour souffler, se recentrer et structurer ses next steps.

Tes hôtesses

  • Sabrina Guimont | Professeure de yoga & de méditation

  • Alexandra Hamel | Consultante business

Notre mission

Vous aider à prendre du recul, vous ancrer et repartir avec un plan concret pour avancer sereinement vers vos objectifs.

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Déroulement

Dès votre arrivée à 8h45, vous serez accueilli.e dans un cercle d'ouverture propice aux connexions. La journée alternera entre pratiques de yoga, introspection, ateliers stratégiques et moments d'échanges.

​​

Matinée

Accueil et cercle d’ouverture (9h00-9h30)

Yoga d’ancrage (9h30-10h30)

Atelier 1 - Rétrospective & pistes de croissance (10h30-11h45)

​

Dîner réseautage (11h45-12h45)

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Après-midi

Atelier 2 - Vision, intention et objectifs (12h45-13h45)

Pause collation & thé (13h45-14h15)

Atelier 3 - Planification stratégique (14h15-15h30)
Visualisation et cercle de clôture (15h30-16h00)
 

Souper convivial au restaurant (17h30)
*Non-inclus dans le tarif. Il y aura une réservation au restaurant pour ceux qui souhaitent s'y joindre!

Réserve ta place dès maintenant!

Tarifs d'inscription
& inclusions

Tarif Régulier: 277$ +tx (jusqu'au 31 août)

*Inclut les ateliers, le matériel et les accessoires de yoga, le repas du midi et la collation
 

À votre discretion: le stationnement (stationnement payant disponible), votre matériel personnel pour travailler (ordinateur, agenda, cahiers de notes, stylos), ainsi que le souper au restaurant en fin de journée (optionnel, à vos frais)

Un moment pour se recentrer et structurer sa vision d’entreprise.

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Pourquoi participer?

  • Pour participer à une journée structurée pour réfléchir à l’avenir de ta business et/ou tes projets

  • Pour s'immerser dans un espace bienveillant pour clarifier tes intentions et tes stratégies

  • Pour joindre un réseau d’entrepreneurs  qui partagent tes valeurs

  • Pour bénéficier de l’accompagnement d’expertes et d’une méthodologie éprouvée

  • Pour vivre un ressourcement profond dans un lieu inspirant

  • Pour repartir avec une planification stratégique concrète et actionnable immédiatement dans ton entreprise

Offre-toi et à ton entreprise le cadeau d'un moment de tranquillité pour t’ancrer à tes désirs et créer une planification stratégique béton, portée par l’énergie de groupe!

  • Comment se déroule le programme?
    C’est un programme de 8 modules, chacun ayant leur vidéo et documents téléchargeables respectifs, disponibles sur la plateforme. Tu peux commencer le programme quand tu veux, lorsque tu es prête, et le suivre à ton rythme. Bien que le programme ait été créé avec l’intention de suivre un module par semaine, le tout est pré-enregistré pour te permettre de l’adapter à ton rythme de vie et à ta vitesse. Toutes les formules sont bonnes!
  • Est-ce que le programme est 100% en ligne?
    Oui, c’est un programme 100% en ligne. Il était important pour nous de créer un programme que tu puisses suivre à ton rythme, dans le confort de ta maison. Tu as accès à la plateforme de n’importe où et ce, à vie!
  • Pouvons télécharger tous les documents?
    Tous les documents de soutiens sont téléchargeables, incluant le cahier d’activités et le planificateur hebdomadaire. Les vidéos d’enseignement ne sont pas téléchargeables, simplement afin de protéger le contenu du programme.
  • Tu as d'autres questions?
    On t’invite à nous écrire à plateformenova@gmail.com ou de nous contacter via les réseaux sociaux, et il nous ferait plaisir de t’y répondre!
  • Est-ce que les vidéos sont live?
    Non, il était important pour nous de te donner accès à des vidéos pré-enregistrés pour te permettre de suivre le programme à ton rythme, pour que tu puisses l’adapter au besoin et prendre plus de temps si nécessaire. Nous faisons aussi un suivi régulier avec toi par courriel pour te soutenir dans cette aventure et te permettre de nous contacter pour toutes questions ou réflexions que tu aimerais nous partager.
  • Est-ce que je peux me faire rembourser si je ne suis pas satisfaite?
    Oui! Si à la fin du programme, après avoir suivi chaque module et fait tous les exercices, tu n'as pas appris à mieux comprendre et respecter tes émotions pour te créer une intention, nous t'invitons à envoyer un courriel à plateformenova@gmail.com avec les preuves de tes exercices complétés. Nous effectuerons un remboursement complet à ce moment. Le programme est non-remboursable après achat sans les preuves ci-haut, pour protéger son contenu, puisque le contenu de ce programme est téléchargeable. Un remboursement sera possible seulement si tu n’as pas appris à vivre avec intention suite à la complétion des 8 modules et que les preuves ci-haut sont démontrées.
  • Est-ce que le coaching est 100% en ligne?
    Oui, c’est un programme 100% en ligne. Les rencontres se feront par Zoom, et tu auras accès à une communauté d'entraide entre femmes entrepreneures, qui inclus aussi un clavardage privé avec ta coach sur la plateforme Slack.
  • Tu as d'autres questions?
    On t’invite à nous écrire à groupenovarise@gmail.com ou de nous contacter via les réseaux sociaux, et il nous ferait plaisir de t’y répondre!
  • Comment se déroule le coaching?
    Nous commençons par un appel exploratoire gratuit, qui nous permettra de discuter ta business ou ton idée de business, ta vision et tes obstacles. Ceci nous permettra de bien cibler tes besoins et assigner une coach qui répond à ces besoins. Le coaching se déroule 1x/semaine à une heure convenue avec ta coach, sur une durée de 3 mois (12 semaines). Il est possible de poursuivre le coaching après ces 12 semaines au besoin.
  • Quelle est la politique de paiement?
    Les paiements se feront par virement Interac, lors des rencontres one-on-one avec ta coach. Plus d'instructions seront remis lors de l'appel exploratoire.
  • Quelle est la politique de paiement?
    Les paiements se feront par virement Interac, lors des rencontres one-on-one avec ta coach. Plus d'instructions seront remis lors de l'appel exploratoire.
  • Comment se déroule le coaching?
    Nous commençons par un appel exploratoire gratuit, qui nous permettra de discuter ta business ou ton idée de business, ta vision et tes obstacles. Ceci nous permettra de bien cibler tes besoins et assigner une coach qui répond à ces besoins. Le coaching se déroule 1x/semaine à une heure convenue avec ta coach, sur une durée de 3 mois (12 semaines). Il est possible de poursuivre le coaching après ces 12 semaines au besoin.
  • Tu as d'autres questions?
    On t’invite à nous écrire à groupenovarise@gmail.com ou de nous contacter via les réseaux sociaux, et il nous ferait plaisir de t’y répondre!
  • Est-ce que le coaching est 100% en ligne?
    Oui, c’est un programme 100% en ligne. Les rencontres se feront par Zoom, et tu auras accès à une communauté d'entraide entre femmes entrepreneures, qui inclus aussi un clavardage privé avec ta coach sur la plateforme Slack.
  • Tu as d'autres questions?
    On t’invite à nous écrire à groupenovarise@gmail.com ou de nous contacter via les réseaux sociaux, et il nous ferait plaisir de t’y répondre!
  • Quelle est la politique de paiement?
    Les paiements se feront par virement Interac, lors des rencontres one-on-one avec ta coach. Plus d'instructions seront remis lors de l'appel exploratoire.
  • Comment se déroule le coaching?
    Nous commençons par un appel exploratoire gratuit, qui nous permettra de discuter ta business ou ton idée de business, ta vision et tes obstacles. Ceci nous permettra de bien cibler tes besoins et assigner une coach qui répond à ces besoins. Le coaching se déroule 1x/semaine à une heure convenue avec ta coach, sur une durée de 3 mois (12 semaines). Il est possible de poursuivre le coaching après ces 12 semaines au besoin.
  • Est-ce que le coaching est 100% en ligne?
    Oui, c’est un programme 100% en ligne. Les rencontres se feront par Zoom, et tu auras accès à une communauté d'entraide entre femmes entrepreneures, qui inclus aussi un clavardage privé avec ta coach sur la plateforme Slack.
  • Je ne suis pas de Québec, y a-t-il des options d’hébergement?
    Oui! Nous avons négocié un tarif préférentiel de 10% de rabais sur les chambres du Monastère des Augustines pour nos participants. C’est l’endroit idéal pour prolonger l’expérience et profiter d’un moment de ressourcement complet. Il est recommandé de réserver rapidement (en communiquant directement avec eux), car les places sont limitées. Code de réservation: ENTR0926.
  • Quelle est la politique d’annulation?
    Nous comprenons que des imprévus peuvent survenir. C’est pourquoi nous offrons un remboursement complet pour toute annulation effectuée au moins 30 jours avant l’événement. Pour une annulation entre 15 et 29 jours avant, un remboursement partiel de 50 % sera accordé. Malheureusement, aucun remboursement ne pourra être effectué à moins de 14 jours de l’événement. Toutefois, tu as la possibilité de transférer votre place à une autre personne en nous écrivant par courriel (ahamel@groupenovarise.com).
  • Est-ce qu'il y aura du stationnement disponible sur place?
    Oui, il y a du stationnement payant disponible au Monastère des Augustines ainsi que dans les environs. Nous vous partagerons plus d'information sur les choix de stationnement dans le guide du participant envoyé suite à votre inscription.
  • Dois-je avoir de l'expérience en yoga pour participer à la retraite?
    Absolument pas! Que vous soyez débutant ou pratiquant avancé, les séances de yoga seront adaptées à tous les niveaux. L’objectif est de vous offrir un moment de bien-être et de reconnexion, peu importe votre niveau d'expérience.
  • Faut-il absolument être entrepreneur pour participer?
    Pas du tout! Cette journée s’adresse à toute personne qui souhaite prendre un moment pour se recentrer, réfléchir à ses projets et avancer avec clarté. Que tu sois entrepreneur, travailleur autonome, en transition professionnelle ou tu as un projet en tête, tu es le bienvenu.e.
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